Du läufst beim Spargellauf - Run den Damm die 5 km – obwohl du direkt am nächsten Tag einen Triathlon bestreitest. Was hat dich trotzdem überzeugt, hier an den Start zu gehen?
Während andere einen Tag vor dem Triathlon schon die Beine hochlegen, schnürt Daniela Stemann ihre Laufschuhe – für den 5 km-Lauf beim 34. GGEW Spargellauf – Run den Damm in Lampertheim. Warum sie das macht, was sie motiviert und was sie anderen mitgeben möchte, erzählt sie hier.
Antwort: „Der Spargellauf ist für mich die perfekte Mischung aus Training und Spaß. Ich will die Wettkampf-Atmosphäre mitnehmen, den Puls ein bisschen hochfahren und gleichzeitig die Beine locker halten. Die Atmosphäre ist etwas ganz Besonderes und ich treffe viele bekannte Gesichter. Und mal ehrlich: So eine Portion Motivation und Energie aus dem Miteinander nehme ich gern mit in den Triathlon am nächsten Tag.“
Was macht den Spargellauf für dich besonders – trotz (oder gerade wegen) der vielen anderen sportlichen Termine?
Antwort: „Ich habe übers Jahr verteilt viele Wettkämpfe – Läufe, Radrennen, Triathlons – aber der Spargellauf ist etwas Besonderes, weil er direkt vor der Haustür stattfindet. Keine langen Anfahrten, eine tolle Strecke in unserer Region und eine Atmosphäre, bei der man fast jeden kennt. Gerade zwischen all den großen Events ist es schön, so einen heimischen Lauf mitzunehmen – das gibt nochmal extra Motivation.“
Was würdest du anderen sagen, die noch überlegen, ob sie mitmachen sollen?
Antwort: „Wenn nicht jetzt, wann dann? Dieses Jahr lohnt sich der Start doppelt: Die Strecke ist neu, alle Rekorde sind gelöscht – perfekte Chance für alle Bestzeit-Jäger. Aber auch wer einfach nur reinschnuppern oder Spaß haben will, ist hier genau richtig. Die Stimmung trägt jeden ins Ziel, egal ob man vorne mitläuft oder gemütlich ins Ziel trabt.“
Glaubst du, dass man beim Spargellauf auch ohne Topform einfach Spaß haben kann oder man vielleicht gerade erst mit dem Laufen angefangen hat?
Antwort: „Absolut – jeder kann beim Laufen Spaß haben, ganz egal ob in Topform oder gerade erst am Anfang. Dabei sein ist alles, und nicht jeder startet, um Bestzeiten zu jagen. Hier geht es auch einfach darum, gemeinsam eine gute Zeit zu haben. Wenn das Ganze dann noch direkt vor der eigenen Haustür stattfindet, macht es doppelt so viel Freude.“
Was ist dein Ziel über die 5 km – Spaßlauf, Tempo, neue Bestzeit?
Antwort: „Für mich ist der Spargellauf ein klassischer Shake-out-Run – also ein lockerer Lauf am Tag vor dem Triathlon. Aber wenn die Beine gut sind und die Stimmung mich trägt, halte ich mir die Option auf eine neue persönliche Bestzeit offen.“
Aktuell liegt der Frauenanteil beim Spargellauf bei 47 %! Was denkst du, woran das liegen könnte – und was könnte andere Frauen motivieren, sich (noch) anzumelden?“
Antwort: „Ich finde es großartig, dass beim Spargellauf fast die Hälfte der Teilnehmenden Frauen sind – das zeigt, wie offen und einladend der Lauf ist. Ich bin selbst bei Fräulein Triathlon aktiv und wir setzen uns dafür ein, den Frauenanteil im Ausdauersport, speziell im Triathlon, zu erhöhen. Unser Motto lautet: Prove them wrong – also beweis´ allen, dass du es kannst. Genau das kann der Spargellauf sein: eine Bühne, um zu zeigen, dass Sport für jede und jeden ist, egal ob man Bestzeiten jagd oder einfach nur Spaß haben will.“
